Меню

Время ухода за внешностью

Часы красоты: как найти время для ухода за собой

Запустить себя легко. Особенно когда большая часть жизни связана с домом. С нехваткой времени на поддержание красивого внешнего вида чаще всего сталкиваются молодые мамы. Хлопот так много, что уходу за собой выделяется самое последнее место. Да и другие причины не способствуют желанию заняться красотой: изменения фигуры и кожи лица, послеродовая потеря волос, гормональный всплеск и усталость.

Немудрено, что у мам опускаются руки. И выделять время для себя хочется все меньше. А ведь от внешнего вида напрямую зависит внутреннее состояние. Если молодая мама выглядит плохо, потому что не может найти ни минуты для собственной красоты, то это рано или поздно выльется в душевный дискомфорт. А плохое настроение, как известно, не лучшим образом сказывается на семейных отношениях. Поэтому крайне важно находить время для ухода за собой.

Главное, регулярность

Заниматься собой следует регулярно. Лучше часто и понемногу, чем раз в месяц наверстывать упущенное. Почему именно так? Давайте разберемся.

Предположим, вы нашли 2 часа и пытаетесь за это время сделать все и сразу: прическа, маникюр, педикюр, эпиляция, маска для лица. Что из этого получится?
Вам повезет, если в течение этих двух часов не произойдет ничего из ряда вон выходящего: ребенок не набьет шишку, муж не потеряет носки, а кот не свалит цветочный горшок.

Надолго ли хватит полученного эффекта? Скорее всего на неделю, максимум – 10 дней. Не говоря уже о том, что делать все эти дежурные процедуры по два часа само по себе утомительно. Силы потратите, а результат будет кратковременным. Позволить себе роскошь тратить столько времени можно и нужно, но – только для особенных процедур, например, СПА.

Учтите, если вы пытаетесь сделать все косметические процедуры за раз, вам придется снова и снова выкраивать длительный отрезок времени. А ведь у молодых мам часто бывают непредвиденные обстоятельства. Уверены ли вы, что через две-три недели вам снова гарантированы эти часы? Так что не надо ухаживать за собой «про запас». Распределяйте время на заботу о себе равномерно.

Меньше да лучше

Дробите уход за собой по дням. Если каждый день выделять на это хотя бы 15 минут, у вас не будет ощущения, что трудно найти время для красоты. Постарайтесь объединять косметические процедуры с утренним умыванием. А то потом появятся домашние дела, и есть риск, что к вечеру кончатся силы. Двигатель прогресса: положительная сторона лени

Вот пример расписания на неделю:

в понедельник делаем маску для лица и коррекцию бровей;
во вторник – эпиляция;
в среду – маникюр;
в четверг – педикюр;
пятница – скраб для тела;
суббота – снова эпиляция, так как большинству эффекта на неделю не хватит.
А в воскресенье примите ароматную ванну. Вы заслужили!

Вдохновение в ванной

Обстановка играет огромную роль в вопросах ухода за собой. Наведите в ванной идеальный порядок. Душистое мыло, уютный банный халат, пушистое полотенце – все должно быть под рукой. А баночки, непременно красивые, обязаны стоять каждая на своем месте. Это важно по нескольким причинам:

  • вы не будете тратить время на поиск нужного средства;
  • в такой обстановке уход за собой превращается в удовольствие;
  • каждое посещение ванной комнаты будет поднимать вам настроение.

Если косметических средств много, обязательно используйте те, которые подходят к концу. И красоту наведете, и от лишних тюбиков избавитесь. А если они вам надоели, то расстаньтесь с ними без сожаления и купите другие, которыми точно будете пользоваться.

Режим многофункциональности

Дела, требующие времени, планируйте отдельно или параллельно с другими. Организуйте ухаживающие процедуры во время хлопот по хозяйству или отдыха. Мойте посуду в перчатках с жирным кремом, гладьте белье с маской для лица, красьте ногти во время просмотра сериала. Многое можно сделать и в компании малыша,превратив уход за собой в увлекательную игру – ребенок с удовольствием будет перебирать мамины баночки и кисточки.

Читайте также:  Правильный уход за болгарскими перцами

Красота в календаре

Уход за собой должен быть включен в планы наравне с другими делами. Впишите его в график или отдельный календарь красоты. В такой календарь вы включите ежедневные процедуры, запланируете время релаксации, физических упражнений и похода в салон красоты. Семейный командный центр: кто в доме хозяин?

Выход в свет

Найдите возможность сходить в фитнес-центр или салон красоты. А еще лучше, и туда, и туда. Во-первых – отдохнете с пользой. Во-вторых, как ни парадоксально, это существенно сэкономит ваше время. Намного легче, если о вашей красоте позаботится кто-то другой. Попросите мужа раз в неделю отпускать вас в салон, чтобы иметь возможность за 2-3 часа насладиться всеми процедурами. Объясните, что в его интересах видеть рядом с собой красивую и счастливую супругу, и он отнесется с пониманием.

Бьюти-средства, которые сэкономят ваше время

Быстросохнущий лак и сушка для ногтей. Помогут быстро сделать маникюр.
Сухой шампунь. Спасает, когда времени на прическу совсем нет.
ВВ-крем. Тональный и увлажняющий кремы в одном флаконе.
Розовый блеск. На губы, щеки и под брови. Заменяет целую косметичку.
Хайлайтер или пудра со светоотражающими частицами. Мгновенно придают лицу отдохнувший вид. Наносите на скулы, спинку носа и подбородок.

Дорогие мамы! Вы должны понять, что выделять время для себя не просто крайне важно, а жизненно необходимо.Если вы хотите чувствовать себя уверенно и радоваться каждому дню, нужно неустанно заботиться о себе и получать от этого удовольствие. Пусть поддержание красоты войдет у вас в привычку. А о том, как это сделать, читайте в следующей статье. И поделитесь с нами, удается ли вам найти время на косметические процедуры? И как вы их планируете?

А я делюсь с Вами, дорогие читательницы, еще одним полезным видео о том, как правильно ухаживать за волосами. Уделите просмотру буквально 3 минуты и узнайте 15 правил ухода за волосами. Вы этого достойны!

Источник

Время ухода за внешностью

Какая же девушка не хочет быть красивой? Красота — природный дар, но его еще и поддерживать нужно! Если в 16 лет юность украшает наше тело и лицо без всякого ухода, то в 25 нужно уже периодически присматривать за своей внешностью. А с течением времени всё чаще и чаще наша красота зависит исключительно от наших усилий. Современная красавица обычно многостаночница: семья, работа, дети, хозяйственные дела. Именно этот «меленький» перечень забот отвлекает нас от основной задачи — быть красивой! Как же организовать свое время так, чтобы успевать ухаживать за собой? Какой список процедур по уходу за собой необходим, чтобы хорошо выглядеть, и успевать везде и всюду, следуя современному ритму жизни?

Главное — организовать. Нередко мы можем отметить, что близкая подруга была привлекательной и очень ухоженной женщиной, которая вырастила двух сыновей, создала уютное семейное гнездышко, и преуспела в карьере творческого директора. «В семье трое мужиков, и как она умудряется так потрясающе выглядеть?», — подруги и коллеги терялись в догадках, пытаясь разгадать секрет очарования подруги. Почему-то никто не догадывался, что за миловидной внешностью скрывается натура настоящего генерала: «Мальчики, я записала вам задание на сегодняшний день, это надо сделать сегодня, я два раза повторять не буду. Домой приду поздно, у меня вечером маникюр. Папе скажите, я ему там все продукты подготовила для ужина, пусть приготовит.»

Мы всегда сами решаем, какой режим жизни нам подходит. Будем ли мы сами выполнять всю работу по дому, уподобляясь «загнанной лошади», или же организуем фронт работы для домочадцев, а сами займемся своей внешностью. Да, женщина действительно ответственна за домашний очаг, ужин, уют и все такое прочее. Но почему она должна делать все своими руками?

Читайте также:  Правила ухода за линолеумом

Иногда достаточно просто организовать выполнение четко поставленных задач. Плохо, когда это понимание приходит слишком поздно, когда семейство откровенно разбаловано тем, что всё по хозяйству делает мама. Хорошо — когда задатки ответственности в каждом члене семьи сформированы с начала совместной жизни. Девушки, если Вы еще не замужем — возьмите на заметку. Если уже процесс «запущен», попробуйте всё исправить. Нежно-медовым голоском попросите своего благоверного пожарить мясо и нарезать салатик, пока Вы сбегаете в парикмахерскую, а то Вы ничего не успеваете!

Совмещайте совместимое. Нет, конечно же, оставайтесь хозяйкой! В противном случае Вы себе заработаете репутацию бездельницы и неряхи. Хороший тайм-менеджмент — это не только умение организовать работу и распределить обязанности, но и талант совмещать несколько процессов одновременно! Вот когда Вы устали после работы, Вы же не отменяете ужин? Ни свой собственный, ни своей семьи. Точно так же нельзя отменять стандартные процедуры по уходу за собой, просто совместите во времени два процесса. Например, можно сразу по приходу домой очистить лицо от макияжа, нанести маску, а потом заняться приготовлением ужина. Или можно перед сном за просмотром любимого сериала делать массаж лица против морщин, или приводить в порядок маникюр.

Везде ищите возможности поухаживать за собой! У Вас сегодня на десерт киви? Отлично, внутреннюю часть кожуры можно использовать в качестве витаминной маски для лица и рук, ведь там много витамина С. Пора сделать пиллинг для жирной кожи? Для этого у Вас есть в холодильнике квашеная капуста. Просто нужно себя приучить не лениться делать минимальную часть процесса по уходу — нанести и смыть (маску для волос, маску для лица, пиллинг, и другие прелести). Всё остальное сделают для Вас полезные вещества сами!

Длинный список «минимума«. Какие процедуры желательно сделать регулярными, чтобы всегда оставаться ухоженной и красивой? Список на самом деле длинный, женской красоте много чего надо. Но он не должен Вас пугать. Большинство процедур делаются раз или два в неделю, а то и раз в месяц. Ежедневные процедуры — это привычное для нас умывание, очищение и тонизирование кожи лица, нанесение ночного и дневного крема, мытье волос, которые не отнимают много времени. Итак, далеко не полный, но необходимый перечень периодических процедур и правил для поддержания статуса «ухоженной женщины»:
1. Маски для лица, соответствующие типу кожи, — 1-2 раза в неделю;
2. Пиллинги фруктовыми кислотами или скрабирование кожи лица — от 1 до 4 раз в месяц в зависимости от типа кожи;
3. Скрабирование рук и кожи на локтях плюс дополнительный питательный уход (маски или косметическое масло) — 1 раз в неделю или реже в зависимости от возраста;

4. Скраб и крем для тела — по потребности, в зависимости от активного образа жизни, времени года и возраста;
5. Маска для волос — 2-3 раза в неделю при наличии проблем с волосами, 1 раз в неделю для профилактики;
6. Маникюр — 1 раз в неделю, если делаете сами, и по потребности, если делаете в салоне;

7. Педикюр — 1 раз в 3 недели;
8. Удаление ненужных волосков с помощью бритвенного станка — 1-3 раза в неделю, при депиляции другими способами — по потребности;

9. Стрижка (или придание формы) — важно не упускать момент потери формы или увеличение секущихся кончиков, и не стать растрепанной и неаккуратной;
10. Поддержание мышц в тонусе, фигуры и осанки в форме — 2-3 раза в неделю не забывать посещать спортивные залы.

Это всего лишь рекомендации на тему «что делать и где взять время«, но каждая девушка решает сама, как сильно ей хочется быть красивой, чем она может пожертвовать, и чему готова научиться. Почему бы не научиться «тайм-менеджменту»?

Читайте также:  Уход за ранкой после удаления родинки радиоволновым методом

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Источник

У красоты есть расписание, от которого зависит эффективность ухода за внешностью

Рецепты красоты кожи не всегда универсальны. Бывает так, что одна и та же косметическая процедура по — разному действует на нашу кожу. Если один раз результат пилинга или массажа может быть изумительный, то в другой раз — он совершенно незаметен, как будто не было никакой процедуры, а то и стало еще хуже. Одна из причин такого явления — разница во времени суток, когда проводился косметический уход. Оказывается, за кожей нельзя ухаживать когда угодно. Она, как и мы сами, живет по часам и имеет свой «режим дня» — у нее есть время отдыха, активности и так далее. То есть у красоты есть расписание, с которым нужно считаться.

У красоты есть расписание. Каков суточный график активности у кожи?

Утро

Шесть — семь часов. Самое время начала активности. Организм закончил отдых и просыпается. Ночные процессы восстановления кожи уже закончены и ей необходимы тонизирующие процедуры. В это время не нужно делать маски или пилинг. Можно принять прохладный или контрастный душ. Можно умыться. Чем умывать лицо утром? Хорошо воспользоваться минеральной или обычной прохладной водой. Такое умывание освежит лицо и сузит поры перед нанесением макияжа. Красота кожи лица заметно возрастёт, если перед макияжем нанести увлажняющий крем.

Восемь — десять часов. В это время кожа выглядит наилучшим образом — отдохнувшая, свежая, сияющая. Однако, тем у кого жирный тип кожи, желательно протереть лоб, нос и подбородок лосьоном для жирной кожи лица или просто влажной салфеткой, иначе будет заметен неопрятный блеск. Ведь именно на это время приходится максимум работы сальных желез. В будний день в это время вы на работе, а в выходной можно сделать легкую увлажняющую маску.

Двенадцать — пятнадцать часов. В это время кожа уже начинает утомляться. Тонус ее становится ниже, внешний вид несколько ухудшается. Этот период неблагоприятен для косметических процедур. Ваша кожа отдыхает. Вы можете даже немного вздремнуть, если есть такая возможность.

Ранний вечер

Шестнадцать — девятнадцать часов. Время повторного подъема активности. Активизируется кровообращение и процессы обмена веществ. В это время уместны активные прогулки и косметические процедуры для лица и тела. В шесть часов вечера лучше всего наносить татуировки — чувствительность кожи в это время минимальна, и вы намного легче перенесете болезненные процедуры.

Этот промежуток времени хорошо подходит для занятий спортом и других видов физической активности.

Поздний вечер

Двадцать — двадцать два часа. Клетки кожи все еще находятся в активном состоянии, кожный покров легко поддается любым процедурам. Это время очень подходит для домашнего ухода за кожей лица и шеи. Можно успешно проводить пилинг, пользоваться скрабами, проводить питание и увлажнение. Особенно эффективно будут действовать кремы и маски.

Перед сном желательно проводить какие — либо расслабляющие процедуры. Например, можно принять теплый душ или ванну. Посещение сауны или бани также будет уместно. Это будет полезно как для кожи, так и для всего организма.

Ночное время

С одиннадцати вечера до шести часов утра. Старайтесь вовремя ложиться спать. Именно в 11 часов вечера в кожных покровах начинается процесс регенерации. В это время кожа очищается и обновляется, ее клетки начинают активно делиться. Если слишком поздно лечь спать, то регенерация в эти сутки будет проходить гораздо менее активно.

Секреты красоты кожи кожи определяются ещё и графиком её активности, который, как видите, во многом совпадает с нашим собственным. Так что для нас, я думаю, не будет большой проблемой подстроиться под эти биоритмы и с помощью ухода максимально эффективно добиваться красоты для своей внешности.

Источник