РойПчёл Пчелопродукция Мёд 

Употребление воды с медом и лимоном натощак – действительно ли это полезно?

...

Мало кто сегодня осознает то, что выпитая вода с медом натощак дает организму большую пользу. Но в чем заключена эта польза и почему нам советуют утром пить стакан теплой воды с лимоном и медом?

Первыми идею выпивать утром стакан теплой воды с лимоном и медом подали йоги. Причем инструктора говорили о необыкновенной пользе такого напитка, но при этом ничего не было известно о его вреде. Говорилось, что пить напиток натощак полезно, и что это хорошо для похудения. Так ли это?

Вода с лимоном и медом

Чашка с теплой водой, дольки лимона, медовые соты, листики мяты

Польза применения

Формула витамина С

Химическая формула витамина С (аскорбиновая кислота)

  1. Напиток с лимоном оказывает очень положительное действие на иммунитет человека. Дело в том, что в цитрусовом есть большая концентрация витамина С , который необходим для нашего иммунитета. Поэтому, если пить стакан теплой воды с лимоном по утрам, вы поможете своему организму, что однозначно говорит о том, что напиток полезен.
  2. В цитрусовых, кроме витамина С, очень высокое содержание калия, что также говорит об однозначной пользе для организма. Хотя вот тут нужно быть очень аккуратными – переизбыток калия может причинить организму вред.
  3. Для сердечной мышцы, крови и сосудов стакан теплой воды с лимоном и медом по утрам также необычайно полезен. Вода с лимоном и медом очищает кровь от токсинов и примерно на 10% понижает давление.
  4. Вода с медом и лимоном улучшает пищеварение, поэтому пить ее нужно натощак. Перед там, как вы садитесь за стол. Это очень полезно и хорошо для похудения.
  5. Вода с медом и лимоном для похудения – это очень хорошая помощь тем, кто действительно хочет сбросить лишний вес. Если вы будете ее пить натощак перед началом употребления пищи, вы сможете добиться желаемого результата быстрее, чем если вы проигнорируете этот полезный совет и не будете использовать напиток с медом и лимоном.

Худеем правильно

Зеленый чай с медом и лимоном

Теплый зеленый чай с медом и лимоном

Для похудения при помощи жидкости с медом и лимоном диетологи дают несколько советов. Рекомендовано пить зеленый чай с лимоном и добавление в него 2 чайных ложек яблочного уксуса.

Диетологи говорят, что разумная диета, рациональный комплекс упражнений и жидкость с медом и лимоном помогут вам получить ожидаемый результат в вопросах похудения. Главное – не забывать ее пить натощак. Один стакан утром принесет вам пользу и поможет добиться результата. Так что запомните это средство все, кто хочет похудеть.

Но приносит ли питье сладкой лимонной жидкости исключительно пользу, или она может нанести вред вашему организму? Ведь кроме вопросов похудения существует еще масса других проблем, которые есть в человеческом организме.

Кому не рекомендовано пить данное «лекарство»

  1. Данная жидкость, а тем более натощак может нанести вред организму, у которого наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Ведь в данном лекарстве содержится кислота, пить которую на голодный желудок нельзя тем, у кого язва, изжога и другие проблемы ЖКТ. В противном случае вы получите лишь вред от такого «лечения».
  2. Лимоны разъедают эмаль на зубах, поэтому, чтобы лекарство принесло больше пользы чем вреда, необходимо после приёма почистить зубы или же пить через соломинку.
  3. Вода с медом и лимоном противопоказана тем, у кого есть аллергии или непереносимость меда или лимона.
  4. Не рекомендован применение данной жидкости людям, страдающим сахарным диабетом.

Спорный вопрос пользы или вреда – проблемы с почками

Тем, у кого есть проблемы с почками, необходимо особенно тщательно проконсультироваться с врачами по поводу того, не нанесет ли вреда употребление данной жидкости. Дело в том, что тем, у кого подозревают камни в почках, пить напиток крайне не рекомендуют. Но если камней нет, то его употребление вам очень нужно. Как ни странно, вода с цитрусовым и медом, которая оказывает пагубное влияние на тех, у кого камни есть, помогает предотвратить их появление.

Приготовление лечебной жидкости

Родниковая свежая вода

Родниковая свежая вода в стакане

Приготовить жидкость с лимоном и медом очень просто. Для этого вам понадобится свежая вода , лучше если это будет родниковая, но можно и просто кипяченную или фильтрованную. В стакан воды нужно добавить пол столовой ложки меда и выдавить сок цитрусов. После того как вы все тщательно перемешаете, полученное лекарство можно пить.

Внимание! Запомните, что лимонная кислота ни в коем случае не заменит вам сок цитруса.

Как и сколько воды с медом и лимоном следует употреблять

В этом вопросе вы можете полагаться исключительно на ваши вкусовые приоритеты. Можно пить ее и по два три стакана, можно ограничиться лишь одним.

Средней суточной дозой читаются 200 миллилитров жидкости, в которую добавлены от 5 капель до двух лимонов цитрусовых и немного меда.

Тем, кто сразу выдавит в стакан воды сок двух цитрусовых ничего хорошего не предстоит. Ко всему, а тем более к лечению следует подходить с умом.

Полезные советы

  1. Не стоит готовить смесь впрок. Полезной является только свеже приготовленная жидкость с добавлением необходимых ингредиентов. Если она простоит час или два, то вся польза уйдет.
  2. Тем, кто решил пить натощак данную жидкость следует помнить, что натощак означает, что примерно полчаса после ее употребления не следует кушать и тем более пить молоко или другие кисломолочные продукты.
  3. В случае, когда вы пьете жидкость натощак и чувствуете неприятные ощущения или боль в желудке, вам следует немедленно прекратить употребление жидкости и заняться лечением ЖКТ.
  4. Лимоны обязательно нужно хорошо мыть перед употреблением, а еще лучше срезать с них шкурку. Дело в том, что шкуру лимона обрабатывают воском для лучшего хранения, что совсем не способствует улучшению пищеварения или похудению.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (проголосовало: 9, оценка: 4,11 из 5)

РейтингЗагрузка...
РекомендуемРекомендуем почитать
 
КомментарииКомментарии и вопросы
 
  1. АватарLev

    Воду с лимоном и медом пью. Постепенно худею, живот не болит.

  2. АватарSvyatoslavа

    Я уже на протяжении года пью воду с лимоном и медом и знаете, ничего негативного про этот напиток сказать не могу. Пищеварение улучшилось, я сбросила лишний вес и теперь чувствую себя хорошо. Иммунитет стал лучше, зимой даже не болела.

  3. АватарVitalina

    Хочу попробовать. Сбросить лишний вес мне не помешает.

  4. АватарОльга

    Я уже давно пью воду с медом и лимоном. Пищеварение наладилось и похудеть удалось.

  5. АватарПолина

    Вода с лимоном и медом это так вкусно! Да и не могу заметить то, что после того, как я стала пить эту воду, то с животом проблем не стало.

  6. АватарЭвелина

    Когда я стала пить воду с лимоном у меня не было конкретной цели похудеть. Но сбросить пару кг мне удалось. Но самое главное заключается в том что у меня иммунитет стал лучше.

  7. АватарДима

    Вода с лимоном и медом это вкусно. И иммунитет хорошо укрепляет.

  8. Аватармаша

    А у меня от нее запор.

  9. Аватарваван

    очень вкусно и полезно…..

  10. АватарДаша

    ой, девоньки, если Вы хотите похудеть, то только пить такую воду МАЛО!!!

  11. АватарРуслан

    в 42 года выгляжу как 30 летний благодаря цитрусу

  12. Аватаррима

    А если давление низкое и нет проблем с избытком веса?

  13. АватарАся

    Тогда будет голова кружиться

  14. Аватарната

    буду пить

  15. Аватаркарамелька

    у меня сахарный диабет, я пью воду с лимоном уже неделю, пью без меда, не знаю можно или нет,может кто знает, подскажет

  16. АватарОльга

    Мой папа пьет воду с лимоном без меда (у него диабет). Все хорошо, даже вышли камни из почек.Пейте не бойтесь)))

  17. АватарЛюдмила.

    Пью зеленый чай с лимоном и имбирем , за год – 8 кг..целью не задавалась похудеть.иммунитет стал лучше.даже в гриппозные периоды не болела..

  18. АватарСвета

    А детям можно воду с лимонов и медом? Подскажите пожалуйста.

  19. Аватарлюбовь

    Мне 70 лет, лимон с мёдом пью много,много лет. И всем рекомендую!Но,надо понимать, при аллергии этот состав принимать нельзя! Ещё очень полезен бутерброд с чесноком. Чёрный хлеб присолить, сверху масло или сметана и мелко порезанный чеснок. Вы не будете знать что такое изжога и другие неприятности с желудком. Проверено на себе в течении 25 лет! Всем желаю здоровья! Да чесночный запах присутствует,но примерно через полгодика запах выражен не так сильно.

Оставьте свой комментарий